Siapapun yang\nhendak tidur lebih baiknya memastikan bahwa anggota badannya telah bersih baik\ndari berbagai hal seperti tanah ataupun lumpur, sisa makanan dan hal-hal lain,\nhal tersebut sangat baik bila dilakukan dengan cara berwudhu sekaligus bersuci\ndari hadats kecil.<\/p>\n\n\n\n

Dengan berwudhu\nseseorang bisa tidur dengan kualitas yang lebih baik, dapat menjaga kebersihan\nanggota badan dan terhindar dari mimpi buruk sehingga bisa istirahat secara\nefektif.<\/p>\n\n\n\n

• Tidur\ndi atas sisi kanan.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

  Maksudnya Tidur\ndi atas sisi kanan ialah sebaiknya seseorang berbaring cenderung memiringkan\nbadan ke kanan, dan hal ini juga sesuai dengan anjuran medis supaya tidur\nmiring sehingga gravitasi bisa terjaga untuk menjaga organ dalam.<\/p>\n\n\n\n

  Posisi tidur\nmiring menghadap ke kanan dapat melindungi jantung dari tertekan dan tertindih\norgan lain dan juga dapat membantu mengistirahatkan otak kiri setelah seharian\nberfikir, namun bagi yang memiliki gangguan asam lambung parah posisi tidur\nmiring ke kiri akan lebih baik. <\/p>\n\n\n\n

  • Berdzikir\nkepada Allah SWT hingga tertidur.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

    Dzikir\nmerupakan obat penenang hati dan penenang suasana batin sebagaimana di dalam\nAl-Quran surat Ar-Ra\u2019du ayat 28yang artinya: \u201chanya dengan mengingati Allah,\nhati menjadi tenteram\u201d, maka siapapun sebaiknya berdzikir kepada Allah SWT\nhingga tertidur, karena jika tidurnya berlanjut dan tak pernah bangun karena meninggal\ndunia, maka InsyaAllah akan tergolong husnul khatimah.<\/p>\n\n\n\n

    • Berdoa\nsebelum tidur.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

      Contoh dari doa\nsebelum tidur pendek yang umum dibaca sebelum tidur berdasarkan hadits\nRasulullah SAW adalah sebagai berikut:<\/p>\n\n\n\n

      \u0628\u0650\u0627\u0633\u0652\u0645\u0650\u0643\u064e \u0627\u064e\u0644\u0644\u0651\u0647\u064f\u0645\u064e\u0651 \u0623\u064e\u062d\u0652\u064a\u064e\u0627 \u0648\u064e\u0628\u0650\u0627\u0633\u0652\u0645\u0650\u0643\u064e \u0623\u064e\u0645\u064f\u0648\u0652\u062a\u064f<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Latin: \u201cBismika\nAllahumma ahya wa bismika amut\u201d.<\/p>\n\n\n\n

      Artinya: \u201cDengan\nNama-Mu Ya Allah aku hidup dan dengan nama-Mu pula aku mati.\u201d<\/p>\n\n\n\n

      Adapun contoh\ndoa yang lebih panjang yang direkomendasikan oleh Imam al-Ghazali dalam risalah\nberjudul Bidayatul Hidayah adalah sebagai berikut:<\/p>\n\n\n\n

      \u0628\u0650\u0627\u0633\u0652\u0645\u0650\u0643\u064e \u0631\u064e\u0628\u0650\u0651\u0649 \u0648\u064e\u0636\u064e\u0639\u0652\u062a\u064f \u062c\u064e\u0646\u0652\u0628\u0650\u0649 \u0648\u064e\u0628\u0650\u0627\u0633\u0652\u0645\u0650\u0643\u064e \u0627\u064e\u0631\u0652\u0641\u064e\u0639\u064f\u0647\u064f\n\u0641\u064e\u0627\u063a\u0652\u0641\u0650\u0631\u0652\u0644\u0650\u0649 \u0630\u064e\u0646\u0652\u0628\u0650\u0649 \u0627\u0644\u0644\u0651\u0647\u064f\u0645\u064e\u0651 \u0642\u0650\u0646\u0650\u0649 \u0639\u064e\u0630\u064e\u0627\u0628\u064e\u0643\u064e \u064a\u064e\u0648\u0652\u0645\u064e \u062a\u064e\u0628\u0652\u0639\u064e\u062b\u064f \u0639\u0650\u0628\u064e\u0627\u062f\u064e\u0643\u064e\n\u0627\u064e\u0644\u0644\u0651\u0647\u064f\u0645\u064e\u0651 \u0628\u0650\u0627\u0633\u0652\u0645\u0650\u0643\u064e \u0627\u064e\u062d\u0652\u064a\u064e\u0627 \u0648\u064e\u0623\u064e\u0645\u064f\u0648\u0652\u062a\u064f \u0623\u064e\u0639\u064f\u0648\u0652\u0630\u064f\u0628\u0650\u0643\u064e \u0627\u064e\u0644\u0644\u0651\u0647\u064f\u0645\u064e\u0651 \u0645\u0650\u0646\u0652 \u0634\u064e\u0631\u0650\u0651\n\u0643\u064f\u0644\u0650\u0651 \u0630\u0650\u0649 \u0634\u064e\u0631\u064d\u0651 \u0648\u064e\u0645\u0650\u0646\u0652 \u0634\u064e\u0631\u0650\u0651 \u0643\u064f\u0644\u0650\u0651 \u062f\u064e\u0627\u0628\u064e\u0651\u0629\u064d \u0627\u064e\u0646\u0652\u062a\u064e \u0622\u062e\u0650\u0630\u064c \u0628\u0650\u0646\u064e\u0627\u0635\u0650\u064a\u064e\u062a\u0650\u0647\u064e\u0627 \u0627\u0650\u0646\u064e\u0651\n\u0631\u064e\u0628\u0650\u0651\u0649 \u0639\u064e\u0644\u064e\u0649 \u0635\u0650\u0631\u064e\u0627\u0637\u064d \u0645\u064f\u0633\u0652\u062a\u064e\u0642\u0650\u064a\u0652\u0645\u064d<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

      Latin: \u201cBismika\nrabbi wadha\u2019tu janbi wabismika arfa\u2019uhu faghfirli dzanbi Allahuma qini\n\u2018adzabaka yauma tab\u2019atsu \u2018ibadaka, Allahumma bismika ahya wa amut, Allahumma\ninni a\u2018udzubika min-syarri kulli dzi syarrin, wa min syarri kulli dabbatin anta\nakhidzun binashiyatiha, inna rabbi \u2019ala shirathin mustaqim\u201d.<\/p>\n\n\n\n

      Artinya: \u201cDengan\nnama-Mu wahai Tuhanku, kuletakkan rusukku dan dengan nama-Mu pula kuangkat\ntulang itu serta ampunilah dosa-dosaku, Ya Allah semoga engkau menjagaku dari\nadzab-Mu pada hari dimana engkau membangkitkan hamba-hamba-Mu, Ya Allah, dengan\nnama-Mu aku hidup dan matia, Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung pada-Mu dari\nkeburukan segala sesuatu yang memiliki keburukan serta dari kejahatan setiap\nyang melata, Engkaulah yang menggenggam ubun-ubunnya, sesungguhnya Tuhanku\nberada di jalan yang lurus.\u201d<\/p>\n\n\n\n

      • Berdoa\nketika bangun tidur.<\/li><\/ul>\n\n\n\n

        Begitu kita\nbangun tidur, hal pertama sebaiknya kita lakukan ialah berdoa, baik dalam\nposisi duduk sembari memulihkan kesadaran dan keseimbangan badan maka alngkah\nbaiknya mengucap doa bangun tidur yang sebelumnya diawali dengan \u201chamdalah\u201d kepada\nAllah SWT dan sebagai bentuk rasa syukur.<\/p>\n\n\n\n

        Di dalam hadits\nRasulullah SAW yang diriwayatkan Bukhari adalah sebagai berikut: <\/p>\n\n\n\n

        \u0627\u064e\u0644\u0652\u062d\u064e\u0645\u0652\u062f\u064f \u0650\u0644\u0644\u0647\u0650 \u0627\u0644\u064e\u0651\u0630\u0650\u0649 \u0623\u064e\u062d\u0652\u064a\u064e\u0627\u0646\u064e\u0627 \u0628\u064e\u0639\u0652\u062f\u064e\u0645\u064e\u0627 \u0623\u064e\u0645\u064e\u0627\u062a\u064e\u0646\u064e\u0627 \u0648\u064e\u0625\u0650\u0644\u064e\u064a\u0652\u0647\u0650\n\u0627\u0644\u0646\u064f\u0651\u0634\u064f\u0648\u0631\u064f<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

        Latin:\n\u201cAlhamdulillahil ladzi ahyana ba\u2019da ma amatana wa iliahin nusyur\u201d.<\/p>\n\n\n\n

        Artinya:\n\u201cSegala puji bagi Allah yang menghidupkan kami kembali setelah mematikan kami\ndan kepada Allah kami akan dibangkitkan.\u201d (HR. Bukhari)<\/p>\n\n\n\n

        Adab tidur\nmenurut Imam Ghazali tersebut alangkah lebih baik dapat dilakukan secara lengkap\ndimulai setiap kali akan tidur sampai ketika bangun, karena ketika hari diawali\ndengan hal positif maka hal positif lain akan mengikuti sepanjang hari itu\nhingga saatnya tidur kembali. <\/p>\n\n\n\n

        Demikianlah\nadab tidur menurut Imam Ghazali dengan harapan dapat diamalkan dengan\nsebaik-baiknya karena tidur bisa jadi dihitung sebagai ibadah.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        PeciHitam.org \u2013 Pentingnya aktifitas tidur bagi manusia, maka adab tidur menurut Ghazali sebagaimana termaktub di Al-Adab fi ad-Din dalam Majmu’ah Rasail al-Imam al-Ghazali: \u0622\u062f\u0627\u0628 \u0627\u0644\u0646\u0648\u0645: \u064a\u062a\u0637\u0647\u0631 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0644\u0646\u0648\u0645\u060c \u0648 \u064a\u0646\u0627\u0645 \u0639\u0644\u0649 \u064a\u0645\u064a\u0646\u0647\u060c \u0648\u064a\u0630\u0643\u0631\u0627\u0644\u0644\u0647 \u0639\u0632 \u0648\u062c\u0644 \u062d\u062a\u0649 \u064a\u0623\u062e\u0630\u0647 \u0627\u0644\u0646\u0648\u0645\u060c \u0648\u064a\u062f\u0639\u0648 \u0625\u0630\u0627 \u0627\u0633\u062a\u064a\u0642\u0638\u060c \u0648\u064a\u062d\u0645\u062f \u0627\u0644\u0644\u0647 \u062a\u0639\u0627\u0644\u0649 Artinya: \u201cAdab tidur, yaitu bersuci sebelum tidur, tidur di atas sisi […]<\/p>\n","protected":false},"author":40,"featured_media":11668,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[4603],"yoast_head":"\n